Buikspieren zijn onderdeel van ons lichaam.Ze variëren in aantal en hoe ontwikkeld ze zijn.Ze doen meer dan alleen je sterker laten lijken.De beweging en stabiliteit van de lumbale wervelkolom vereisen ook de coördinatie van de buikspieren, maar kunnen ook de beweging van het bekken en de wervelkolom controleren.Zwakke buikspieren kunnen ertoe leiden dat het bekken meer naar voren leunt en de lumbale kromming toeneemt, waardoor de kans op lage rugpijn toeneemt.
Er zijn veel soorten buikspieroefeningen, de buikroller is de basisuitrusting voor het trainen van de buikspieren.Je kunt thuis aan je buikspieren werken, maar als je naar de sportschool gaat, kun je het beste onder professionele begeleiding sporten.
De volgende producten kunnen je helpen de perfecte buikspieren te krijgen:
1. Buikrollen kunnen de rectus abdominis-spier effectief trainen.
2. FID die de buikspieren traint, inclusief de transversale abdominis, rectus abdominis en obliques.
3. Roeimachine, kan de taille en buik trainen.
4. Spinfiets.Wanneer u op een spinfiets rijdt, worden uw buikspieren belast door het constante stampen van uw voeten, vooral wanneer u vanuit een staande positie op een spinfiets rijdt.
5. Loopband, hardlopen kan helpen bij het trainen van de buikspieren, voornamelijk voor het verminderen van buikvet.
6. Taille-twister, kan worden gericht op de oefening van de rectus abdominis en schuine abdominis.
QINGDAO KINGDOM kan u de professionele fitnessapparatuur leveren!
https://www.qingdaokingdom.com/
15-11-2022
Posttijd: 21 november 2022