ABS maakt deel uit van ons lichaam. Ze variëren in kwantiteit en hoe ontwikkeld ze zijn. Ze doen meer dan je er alleen sterker uit laten zien. De beweging en stabiliteit van de lumbale wervelkolom heeft ook de coördinatie van de buikspieren nodig, maar kunnen ook de beweging van het bekken en de wervelkolom beheersen. Zwakke buikspieren kunnen leiden tot verhoogde bekken voorwaarts leunen en lumbale kromming en de kans op lage rugpijn vergroten.
Er zijn veel soorten buikuitrusting, buikroller is de basisapparatuur voor het uitoefenen van buikspieren. U kunt thuis aan uw buikspieren werken, maar als u naar de sportschool gaat, is het het beste om te oefenen onder professionele begeleiding.
De volgende producten kunnen u helpen de perfecte buikspieren te krijgen:
1. Buikrollen kunnen de rectus abdominis -spier effectief uitoefenen.
2. FID die de buikspieren werkt, inclusief de transversale buik, rectus abdominis en obliques.
3. Roeimachine, kan de taille en de buik uitoefenen.
4. Spin -fiets. Bij het rijden op een spinfiets betrekt het constante stempelen van je voeten je buikspieren, vooral bij het rijden op een spinfiets vanuit een staande positie.
5. loopband, hardlopen kan helpen bij het uitoefenen van buikspieren, voornamelijk voor het verminderen van buikvet.
6. Taille Twister, kan worden gericht op de rectus abdominis en schuine abdominis -oefening.
Qingdao Kingdom kan u de professionele fitnessuitrusting bieden!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Posttijd: nov-21-2022